Sezono tikslas - Lietuvos rekordas
Vlados Musvydaitės pokalbis su Vitalijumi Kozlovu.
2011 05 26  PRINT    EMAIL
800 metrų Lietuvos rekordininkas, olimpietis Vitalijus Kozlovas kaip niekada yra geros sportinės formos. Tik vieną kartą mačiau, kad jam per treniruotę buvo sunku. Beje, ir pats Vitalijus sako, kad Lengvosios atletikos federacijos suorganizuotos treniruočių stovyklos Portugalijoje ir Lenkijoje suteikė jam pasitikėjimo savo jėgomis. Šį sezoną jam turi paklusti pasaulio čempionato ir Londono olimpinis normatyvas, o tai reiškia, kad lengvaatletis turės dar kartą pagerinti šalies rekordą.

Vitalijau, tris savaites buvai treniruočių stovykloje Lenkijoje. Kodėl pasirinkai būtent šią treniruočių bazę ir grįžai beveik prieš pat pagrindines varžybas?

Galiu pasakyti, kad tai buvo pati geriausia stovykla per visą mano karjerą. Pastarąjį kartą Szklarska Porębos bazėje buvau prieš ketverius metus, visuomet vykdavome į Portugaliją. Manau, kad ir kitais metais taikysime tokią pat treniruočių stovyklų schemą: trys savaitės Portugalijoje, pora savaičių namie ir vėl trys savaitės Lenkijoje. Mes taip ir planavom, kad grįžę iš stovyklos pradėtumėm dalyvauti varžybose. Ši stovykla, manau, buvo puiki. Pirmą kartą iš stovyklos grįžau, kaip sakoma, ,,gyvas“. Nebuvo nei per šalta, nei per karšta, puiki kompanija, maistas. Treniruočių rezultatai buvo puikūs, bet labiausiai džiaugiuosi, kad taip gerai jaučiuosi po tokių sunkių trijų savaičių darbo. Be to, krūvius padėjo kontroliuoti laktometras. Po kiekvienos treniruotės žinojau, ar nepersitreniravau.

Kurios treniruotės rezultatai atnešė daugiausiai džiaugsmo?

Turbūt bėgimai po 400 metrų. Atrodydavo, kad nesugebėsiu distancijos įveikti tokiais greičiais, tačiau viskas pavykdavo. Šios treniruotės būdavo sunkiausios, bet po jų jausdavaus labai laimingas. Taip pat puikiai pasisekė bėgioti ir po 150 metrų. Paskutinę treniruotę bėgau kontrolinius 600 metrų.

Ir per kiek nubėgai?

Pati žinai, kokie ten aštrūs, nestandartiniai posūkiai. Tai nubėgau per 1.17,09. Buvau patenkintas, nes prieš tai dariau sunkią treniruotę.

Žinau tuos posūkius. O nebijai, kad po treniruočių stovyklos aukštikalnėse gali pakliūti į vadinamąją „duobę“?

Nebijau. Pagrindinis startas – birželio 11 dieną Anglijoje. Jis bus kaip tik per vadinamąjį „pakilimą“. Aišku, noriu nubėgti labai greitai. Mano šio sezono tikslas – 800 metrų nubėgti per 1.46,30. Tai būtų Pasaulio čempionato bei kartu ir Londono olimpinis B normatyvas. Man reiktų bėgti 28 šimtosiomis sekundės greičiau už savo asmeninį rezultatą. Tiesa, prieš tai, birželio 1 dieną, bėgsiu Rygos taurėje, o birželio 4 dieną laukia Lietuvos lengvosios atletikos federacijos taurė.

Kokias distancijas bėgsi per Lietuvos lengvosios atletikos federacijos taurės varžybas?

Planuoju bėgti 400 metrų, o antrą dieną su trenere dar neapsisprendėme, ką bėgsiu.

Vitalijau, kas tau padeda įveikti iškylančius sunkumus?

Motyvacija sportuoti. Aš tikiu savo jėgomis ir dar turiu ką parodyti. Kai man sunku, važiuoju į ,,Trasalį“. Ten atsigaunu pirtyse, labai patinka vaistažolių vonios ir, žinoma, limfodrenažo procedūros. Kai kūnas atsipalaiduoja, reikia pailsinti protą. Važiuoju į sodybą, ten grybauju ir žvejoju. Taip truputį pailsiu nuo bėgimo ir vėl su žiežirbomis lekiu į stadioną.

Vlados Musvydaitės "Olimpinis dienoraštis".
KALENDORIUS  
04-06 Vilniaus mokyklų žaidynių atskirų rungčių varžybos Programa
04-08 Tarptautinis sportinio ėjimo mačas (Podebrady, CZE)
04-14 Lietuvos kroso taurės I etapas (Raseiniai) Nuostatai Progr. (proj.)
04-15 Baltijos šalių sportinio ėjimo jaunimo, jaunių ir jaunučių mačas-čempionatas (Aizkraukle) Rinktinė Nuostatai
04-29 XXX Antano Mikėno memorialo sportinio ėjimo varžybos (Birštonas) Nuostatai
KLAUSIMAS  
Ar sulauksime medalio iš pasaulio uždarų patalpų čempionato?


Rezultatai
 

                                                      
                                                

 


                                                     


                                                      


                                                      

                                                      

VAIKŲ LENGVOJI ATLETIKA 




 
  
 
 
 
NUORODOS  

Lietuvos sporto organizacijos
>> Kūno kultūros ir sporto departamentas
>>
Lietuvos tautinis olimpinis komitetas
>> Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro Kūno kultūros ir sportinio ugdymo skyrius
>> Lietuvos sporto enciklopedijos redakcija

Tarptautinės organizacijos

>> Tarptautinis olimpinis komitetas
>>
Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija (IAAF)
>> "European Athletics" 

Lengvoji atletika svetur

>> Latvijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Estijos lengvosios atletikos asociacija
>> Lenkijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Baltarusijos lengvosios atletikos federacija

Statistika
>> Duomenų bazė "All-Athletics"
>> Duomenų bazė "Tilastopaya Oy"
>> Rezultatų bazė "Trackinsun Athletics"
 
DOKUMENTAI  

>> Lietuvos Respublikos kūno kultūros ir sporto įstatymas

>> Sveikatos apsaugos ministro įsakymu patvirtinta "Sportuojančių asmenų sveikatos tikrinimo tvarka"

>> LLAF Tarybos 2006 m. liepos 26 d. nutarimas "Dėl Lietuvos lengvosios atletikos rinktinės narių dalyvavimo varžybose"

>> LLAF Tarybos 2011 m. lapkričio 29 d. nutarimas "Dėl narystės LLAF"

>>
Prašymo dėl maistpinigių pervedimo į sąskaitą forma

2016-2017 metų varžybų taisyklės
>> 
Anglų kalba

2014-2015 metų varžybų taisyklės
>> Rusų kalba

Rinktinės

>> 2016 metų Lietuvos rinktinės
>>
2015 metų Lietuvos rinktinės

>> Lietuvos rinktinių sudarymo principai (patvirtinti 2009 m. gruodžio 9 d.) 

Renginiai

>>
2016 m. LLAF varžybų
      kalendorius, nuostatai, reglamentas     
>> 2015 m. LLAF varžybų
      kalendoriusnuostataireglamentas
>> 2016 m. LMNŠC varžybų
      nuostatai 

>> Paraiškos dalyvauti LLAF varžybose tipinis blankas


2016 metų varžybų normatyvai

>> Olimpinės žaidynės (IAAF), Rio de Žaneiras
>> Pasaulio uždarų patalpų čempionatas (IAAF), Portlandas
>> Pasaulio jaunimo čempionatas (IAAF), Bydgoščas
>> 
Europos čempionatas (EA), Amsterdamas
>>
 Europos U18 čempionatas (LLAF), Tbilisis




Laipsniai ir vardai
>> LLAF kvalifikacinių laipsnių nuostatai ir normatyvai (2013-2016 m.)  
>> Prašymo suteikti sportinį vardą forma

>> Suteikti sportiniai vardai

 
Rekordai
>> Rekordų tvirtinimo nuostatai
>> Prašymų patvirtinti rekordus formos
      bėgimo rungčių
     
sektorių rungčių,
     
daugiakovių,
     
daugiakovių uždarose patalpose,
      supaprastinta
bėgimo rungčių
      supaprastinta
sektorių rungčių
      supaprastinta
daugiakovių.

Kiti dokumentai
>> EA bėgimo plentu varžybų saugumo ir kokybės standartai  



Sukūrė UAB "NetForma" [ www.netforma.lt ]