Vaidai Žūsinaitei sezonas dar nesibaigė
Interviu su savaitgalį vykusių 10 km bėgimo varžybų “Bėkime su Živile Balčiūnaite” nugalėtoja V. Žūsinaite
2013 10 22  PRINT    EMAIL
25-erių lengvaatletės Vaidos Žūsinaitės vardą šį sezoną dažnokai regime spaudoje, o veidą regime ir televizijoje. Ir ne veltui – sportininkė aktyviai dalyvavo lengvosios atletikos varžybose vasaros sezoną, o rudenį skina laurus ilgesnių distancijų visuotiniuose bėgimuose.

Praėjusį savaitgalį sportininkė Vilniuje laimėjo 10 km bėgimo varžybas “Bėkime su Ž. Balčiūnaite”, kuriame varžėsi su beveik puse tūkstančio žmonių ir nugalėjo moterų tarpe (35:40 min.), aplenkusi kitas sportininkes kaip olimpietę maratonininkę Remaldą Kergytę ar klaipėdietę, bėgimuose didelę patirtį sukaupusią Gytę Norgilienę. Kalbiname sportininkę.

Savaitgalį nugalėjai 10 km Živilės Balčiūnaitės bėgime. Pati vardo savininkė nebėgo, ar tai leido manyti, jog nugalėti trasoje sunku nebus?

Niekada “nenurašau” savo varžovių, todėl prieš bėgimą tiesiog buvau susikupusi ir žinojau, kad reikės pakovoti, juolab, kad Remalda Kergytė jau patyrusi stajerė, maratonininkė. Aišku sau kėliau aukščiausius tikslus.

Tai jau ne pirmas bėgimas, kuriame dalyvavai šį sezoną – gal gali išvardinti dalyvautus bei juose užimtas vietas?

Tiesą sakant, tai man vienos iš paskutinių šį sezoną. Vis dar neturėjau poilsio po vasaros sezono stadiono takelyje. Birželį dalyvavau Europos komandiniame čempionate, kuris vyko Kaune ir 3000 m kliūtiniame bei 5000 m bėgimuose užėmiau antras vietas; vėliau “Karlstad Grandprix” varžybose Švedijoje pasiekiau geriausią sezono rezultatą 3000 m kliūtiniame bėgime (10.02,70) ir buvau trečia; rugpjūtį dalyvavau Pasaulio studentų universiadoje, kur 3000 m kliūtiniame bėgime užėmiau 8 vietą. Debiutiniame pusės maratono DNB bėgime finišavau antra. Na ir dabar “Bėkime su Ž. Balčiūnaite” bėgime nugalėjau.

Kokios dažniausiai piniginių prizų sumos komerciniuose startuose? Ar žinai, kaip jos skiriasi nuo kitose šalyse vykdomų varžybų?

Piniginiai prizai priklauso nuo varžybų rango ir sportininkų lygio, taip pat kartais ir nuo rezultato, kurį jie pasiekia. Superžvaigždės uždirba tikrai daug, nes vien jų dalyvavimas varžybose yra didelis prestižas, na o kitiems sportininkams kaip pavyksta. Užsienyje prizai gali svyruoti nuo kelių šimtų iki kelesdešimt tūkstančių eurų, Lietuvoje jie daug kuklesni. Tiksliai negaliu pasakyti, nes pati ne per dažniausiai dalyvauju komerciniuose startuose. 

Kokie atstumai tau bėgti yra optimaliausi? Ar ilgesnių distancijų bėgimas padeda pasiruošti trumpesniems bėgimams manieže žiemą ir stadione vasarą?

Kol kas mano pagrindinės distancijos yra 3000 m su kliūtimis ir 5000 m, manau šiuo metu jose galiu pasiekti geriausių rezultatų. Trumpesni atstumai pakelia greitį, o ilgesni, tokie kaip 10 km ar pusė maratono – ugdo ištvermę, todėl sezono pabaigoje ar pasiruošimo periodu yra labai naudingi.

Šiais metais debiutavai ne tik pusmaratonyje, bet ir televizijoje - filmavaisi “Wellwoman” vitaminų moterims reklamoje. Ar padaugėjo žmonių dėmesio? Gatvėje tave kiti atpažįsta?

Tikrai ne. Kaip ir seniau, taip ir dabar gyvenu ramiai, niekas pirštais nebado. Atpažįsta nebent tie žmonės, kurie domisi lengvąja atletika arba patys dalyvauja įvairiose varžybose.

Kaip leidi laisvalaikį, jei nebėgi: mokaisi, darbuojiesi?

Prieš kelis metus baigiau vadybos ir verslo administravimo studijas Vilniaus universitete, šiuo metu studijuoju magistratūrą Mykolo Romerio universitete. Na o laisvalaikiu mėgstu gaminti sapnų gaudykles ar tiesiog susitikti su draugais, pasivaikščioti po miestą, skaitau knygas. Apskritai laisvo laiko mažai, po sunkių treniruočių kartais norisi tik lovoje gulėti.

Kokie dar bėgimai nusimato šį rudenį? Gal jau pradėsi ruoštis ateinančiam uždarų patalpų sezonui? Kokius tikslus sau keli?

Lapkričio 10 dieną bėgsiu pusmaratonį Lenkijoje, tai bus mano paskutinės varžybos šį sezoną. Pailsėjusi kelias savaites pradėsiu ruoštis žiemos sezonui. Pagrindiniai tikslai, manau, bus keliami vasarai - konkrečiau Europos čempionatui Ciuriche. Pirmiausiai reikia įvykdyti normatyvą (9:55,00), o tada kuo sėkmingiau realizuoti save.

A. Pliadžio nuotrauka
KALENDORIUS  
04-06 Vilniaus mokyklų žaidynių atskirų rungčių varžybos Programa
04-08 Tarptautinis sportinio ėjimo mačas (Podebrady, CZE)
04-14 Lietuvos kroso taurės I etapas (Raseiniai) Nuostatai Progr. (proj.)
04-15 Baltijos šalių sportinio ėjimo jaunimo, jaunių ir jaunučių mačas-čempionatas (Aizkraukle) Rinktinė Nuostatai
04-29 XXX Antano Mikėno memorialo sportinio ėjimo varžybos (Birštonas) Nuostatai
KLAUSIMAS  
Ar sulauksime medalio iš pasaulio uždarų patalpų čempionato?


Rezultatai
 

                                                      
                                                

 


                                                     


                                                      


                                                      

                                                      

VAIKŲ LENGVOJI ATLETIKA 




 
  
 
 
 
NUORODOS  

Lietuvos sporto organizacijos
>> Kūno kultūros ir sporto departamentas
>>
Lietuvos tautinis olimpinis komitetas
>> Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro Kūno kultūros ir sportinio ugdymo skyrius
>> Lietuvos sporto enciklopedijos redakcija

Tarptautinės organizacijos

>> Tarptautinis olimpinis komitetas
>>
Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija (IAAF)
>> "European Athletics" 

Lengvoji atletika svetur

>> Latvijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Estijos lengvosios atletikos asociacija
>> Lenkijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Baltarusijos lengvosios atletikos federacija

Statistika
>> Duomenų bazė "All-Athletics"
>> Duomenų bazė "Tilastopaya Oy"
>> Rezultatų bazė "Trackinsun Athletics"
 
DOKUMENTAI  

>> Lietuvos Respublikos kūno kultūros ir sporto įstatymas

>> Sveikatos apsaugos ministro įsakymu patvirtinta "Sportuojančių asmenų sveikatos tikrinimo tvarka"

>> LLAF Tarybos 2006 m. liepos 26 d. nutarimas "Dėl Lietuvos lengvosios atletikos rinktinės narių dalyvavimo varžybose"

>> LLAF Tarybos 2011 m. lapkričio 29 d. nutarimas "Dėl narystės LLAF"

>>
Prašymo dėl maistpinigių pervedimo į sąskaitą forma

2016-2017 metų varžybų taisyklės
>> 
Anglų kalba

2014-2015 metų varžybų taisyklės
>> Rusų kalba

Rinktinės

>> 2016 metų Lietuvos rinktinės
>>
2015 metų Lietuvos rinktinės

>> Lietuvos rinktinių sudarymo principai (patvirtinti 2009 m. gruodžio 9 d.) 

Renginiai

>>
2016 m. LLAF varžybų
      kalendorius, nuostatai, reglamentas     
>> 2015 m. LLAF varžybų
      kalendoriusnuostataireglamentas
>> 2016 m. LMNŠC varžybų
      nuostatai 

>> Paraiškos dalyvauti LLAF varžybose tipinis blankas


2016 metų varžybų normatyvai

>> Olimpinės žaidynės (IAAF), Rio de Žaneiras
>> Pasaulio uždarų patalpų čempionatas (IAAF), Portlandas
>> Pasaulio jaunimo čempionatas (IAAF), Bydgoščas
>> 
Europos čempionatas (EA), Amsterdamas
>>
 Europos U18 čempionatas (LLAF), Tbilisis




Laipsniai ir vardai
>> LLAF kvalifikacinių laipsnių nuostatai ir normatyvai (2013-2016 m.)  
>> Prašymo suteikti sportinį vardą forma

>> Suteikti sportiniai vardai

 
Rekordai
>> Rekordų tvirtinimo nuostatai
>> Prašymų patvirtinti rekordus formos
      bėgimo rungčių
     
sektorių rungčių,
     
daugiakovių,
     
daugiakovių uždarose patalpose,
      supaprastinta
bėgimo rungčių
      supaprastinta
sektorių rungčių
      supaprastinta
daugiakovių.

Kiti dokumentai
>> EA bėgimo plentu varžybų saugumo ir kokybės standartai  



Sukūrė UAB "NetForma" [ www.netforma.lt ]