Maratone – ir "Lietuvos ryto" atstovai
Vilniaus maratone pasirengę bėgti ir „Lietuvos ryto” krepšinio komandos delegacija - fizinio rengimo treneris ir vyriausiasis ekipos strategas
2010 08 31  PRINT    EMAIL
Virginijus Mikalauskas – buvęs nacionalinės rinktinės bei šalies krepšinio čempionų bendrojo fizinio rengimo treneris, kuriam nesvetimas ne vien kamuolio mėtymas į krepšį, tačiau ir bėgimas. Septintojo tarptautinio Vilniaus maratono metu jis ruošiasi stoti prie starto linijos. Jam kompaniją žada palaikyti ir komandos vyriausiasis treneris, kroatas Draženas Anzulovičius.

Treneri, kaip žinoma jau nebe pirmus metus Vilniaus maratone startuoja Eurolygos čempionas, šalies rinktinės narys, žalgirietis Tomas Masiulis. Galbūt šis faktas turėjo įtakos pradėti tokiuose renginiuose dalyvauti ir Jus?
Tomo Masiulio, kaip buvusio profesionalaus krepšininko pavyzdys, yra labai geras stimulas jauniems sportininkams. Tomas rodo susižavėjimą bėgimu. Aš taip pat niekada nebuvau nutolęs nuo bėgimo, tiesiog daugelį metų dirbau ne Lietuvoje. Šiuo metu dirbu „Lietuvos ryte”, tad mielai pasivaržysiu mini maratono distancijoje.

Ar specialiai ruošiatės bėgimui, ar užtenka prakaito, kurį išliejate komandos treniruotėse?
Treneriui visą laiką privalu palaikyti gerą fizinę formą – krepšinio treniruočių metu dažnai ir pačiam reikia parodyti žaidėjams įvairius pratimus, aiškinti, kaip juos atlikti. Be to, nežinau nei vieno fizinio rengimo trenerio, kuris negalėtų su sportininku nubėgti kilometro – kito. Randu ir laiko pasportuoti laisvalaikiu – jau nuo sausio mankštinuosi, bėgioju ir tiesiog laukiu naujo iššūkio – įveikti 4,2 kilometrų trasą.

Kiek „Lietuvos ryto” krepšininkų atsivesite į varžybas?
Kompaniją žadėjo palaikyti komandos vyriausiasis treneris Draženas Anzulovičius. Tiesa, kol kas kaip žiūrovas.

Vilniaus „Žalgirio” futbolo komanda žadėjo į pusmaratonį deleguoti labiausiai treniruotėse prasižengusį žaidėją. Kokį didžiausią atstumą nubėgti, kaip bausmę, esate skyręs prasižengusiam krepšininkui?
Aš, kaip treneris, nesu bausmės šalininkas, po treniruotės dauguma sportininkų ir taip yra išsekę. Dirbu su profesionalais, tad jų gąsdinti bausmėmis beveik netenka.

Kuo panašūs bėgimas ir kepšinis?
Filosofija šiuo atveju gali būti tik viena – tai sportas, daug panašių judesių, kuriuos reikia atlikti tiek bėgant, tiek žaidžiant krepšinį.

Stengsitės laimėti minimaratoną ar Jums svarbiausia dalyvauti? Kokį ilgiausią atstumą estate nubėgęs vienu kartu?
Kiekvienas buvęs ar esamas sportininkas pirmiausiai turi stengtis nugalėti patį save, demonstruoti valią, užsispyrimą bei kantrybę, kurios labai reikia maratono bėgikams. O aš asmeniškai tiesiog stengsiuosi jausti malonumą bėgdamas žmonių minioje bei tapti šio puikaus renginio dalimi. Kai pats sportavau, vienu metu esu nubėgęs 70 kilometrų – tai man buvo labai didelis iššūkis.

Ar pyksite ant profesionalių bėgikių, kurie Jus trasoje lenks?
Tikrai ne – verčiau žavėsiuos jų galimybėmis bei noru nugalėti.

Kas, jūsų nuomone, gražesni – Lietuvos maratonininkės ar „Lietuvos ryto” krepšininkai?
Geriausios Lietuvos maratonininkės yra tikrai žavios moterys. Vien ką reiškia Coliukės (Živilės Balčiūnaitės) šypsena bei gera nuotaika įveikus bet kurį pasaulio maratoną. Nemačiau jos niekada kančios iškreiptu veidu. Tai jos gyvenimo būdas, puikus pavyzdys jaunajai kartai. Krepšininkai – taip pat išvaizdūs ir augaloti vyrukai, kurie supranta, kas yra bėgimas, tačiau 42 kilometrų trasa paklūsta ne kiekvienam.
 
KALENDORIUS  
04-06 Vilniaus mokyklų žaidynių atskirų rungčių varžybos Programa
04-08 Tarptautinis sportinio ėjimo mačas (Podebrady, CZE)
04-14 Lietuvos kroso taurės I etapas (Raseiniai) Nuostatai Progr. (proj.)
04-15 Baltijos šalių sportinio ėjimo jaunimo, jaunių ir jaunučių mačas-čempionatas (Aizkraukle) Rinktinė Nuostatai
04-29 XXX Antano Mikėno memorialo sportinio ėjimo varžybos (Birštonas) Nuostatai
KLAUSIMAS  
Ar sulauksime medalio iš pasaulio uždarų patalpų čempionato?


Rezultatai
 

                                                      
                                                

 


                                                     


                                                      


                                                      

                                                      

VAIKŲ LENGVOJI ATLETIKA 




 
  
 
 
 
NUORODOS  

Lietuvos sporto organizacijos
>> Kūno kultūros ir sporto departamentas
>>
Lietuvos tautinis olimpinis komitetas
>> Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro Kūno kultūros ir sportinio ugdymo skyrius
>> Lietuvos sporto enciklopedijos redakcija

Tarptautinės organizacijos

>> Tarptautinis olimpinis komitetas
>>
Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija (IAAF)
>> "European Athletics" 

Lengvoji atletika svetur

>> Latvijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Estijos lengvosios atletikos asociacija
>> Lenkijos lengvosios atletikos sąjunga
>> Baltarusijos lengvosios atletikos federacija

Statistika
>> Duomenų bazė "All-Athletics"
>> Duomenų bazė "Tilastopaya Oy"
>> Rezultatų bazė "Trackinsun Athletics"
 
DOKUMENTAI  

>> Lietuvos Respublikos kūno kultūros ir sporto įstatymas

>> Sveikatos apsaugos ministro įsakymu patvirtinta "Sportuojančių asmenų sveikatos tikrinimo tvarka"

>> LLAF Tarybos 2006 m. liepos 26 d. nutarimas "Dėl Lietuvos lengvosios atletikos rinktinės narių dalyvavimo varžybose"

>> LLAF Tarybos 2011 m. lapkričio 29 d. nutarimas "Dėl narystės LLAF"

>>
Prašymo dėl maistpinigių pervedimo į sąskaitą forma

2016-2017 metų varžybų taisyklės
>> 
Anglų kalba

2014-2015 metų varžybų taisyklės
>> Rusų kalba

Rinktinės

>> 2016 metų Lietuvos rinktinės
>>
2015 metų Lietuvos rinktinės

>> Lietuvos rinktinių sudarymo principai (patvirtinti 2009 m. gruodžio 9 d.) 

Renginiai

>>
2016 m. LLAF varžybų
      kalendorius, nuostatai, reglamentas     
>> 2015 m. LLAF varžybų
      kalendoriusnuostataireglamentas
>> 2016 m. LMNŠC varžybų
      nuostatai 

>> Paraiškos dalyvauti LLAF varžybose tipinis blankas


2016 metų varžybų normatyvai

>> Olimpinės žaidynės (IAAF), Rio de Žaneiras
>> Pasaulio uždarų patalpų čempionatas (IAAF), Portlandas
>> Pasaulio jaunimo čempionatas (IAAF), Bydgoščas
>> 
Europos čempionatas (EA), Amsterdamas
>>
 Europos U18 čempionatas (LLAF), Tbilisis




Laipsniai ir vardai
>> LLAF kvalifikacinių laipsnių nuostatai ir normatyvai (2013-2016 m.)  
>> Prašymo suteikti sportinį vardą forma

>> Suteikti sportiniai vardai

 
Rekordai
>> Rekordų tvirtinimo nuostatai
>> Prašymų patvirtinti rekordus formos
      bėgimo rungčių
     
sektorių rungčių,
     
daugiakovių,
     
daugiakovių uždarose patalpose,
      supaprastinta
bėgimo rungčių
      supaprastinta
sektorių rungčių
      supaprastinta
daugiakovių.

Kiti dokumentai
>> EA bėgimo plentu varžybų saugumo ir kokybės standartai  



Sukūrė UAB "NetForma" [ www.netforma.lt ]